リンパドレナージュについて

リンパドレナージュについて

リンパドレナージュについて

リンパドレナージュはリンパ系の機能を活性化させる働きがあり、美容や健康、医療を目的として行われています。

リンパの働きは、人が生きていくためにはとても重要です。

全身をめぐっているリンパ管の中をリンパ液が正常に流れていなければ、さまざまな不調が現れてきます。そのためリンパドレナージュをリンパ腺に沿って行ってあげることで、リンパ系の働きが良くなります。

リンパ液は全身をめぐりながら、身体に老廃物や有害物資を体外に排出する働きを持っています。リンパ液の流れが悪くなると、老廃物が身体の中にたまっていくため、むくみやしわ、セルライトなどの原因となり、疲れもとれにくくなります。

リンパ系の働きは、加齢やストレス、運動不足などで衰えていくため、いつまでもきれいでいるためには、リンパドレナージュを行ってリンパの働きを活性化させてあげることが大切です。

老廃物が排出されやすいようにリンパ節に向かってリンパドレナージュを行うと効果的です。

リンパ節はアゴの下、脇の下、鎖骨、お腹、足の付け根などにあり、痛みを感じない程度の力で押し上げるようにリンパドレナージュのマッサージを行うと良いでしょう。

末端部分からリンパ節に向かってやさしくマッサージを行うことで、リンパの流れがスムーズになり、身体に溜まった老廃物が排出されやすくなります。

リンパドレナージュのマッサージを行った時に、痛みを感じる部分があるかも知れません。痛みを感じる部分は、リンパの流れが悪くなっている部分です。

力を入れずに少しずつほぐすような感じでリンパドレナージュのマッサージを行いましょう。